ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਪ੍ਰੇਮ ਸਬੰਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਝਟਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। , ਪਰ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ اਕਦਮਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ:

ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਠੀਕ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਣ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ.

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖਦਾਈ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਪਲਟਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.

ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਠੋਰ ਅੰਤਰਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਨੂੰ ਅਟੱਲ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ, ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਮ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਇਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣੋ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੰਮੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅੰਤ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ, ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਦਮੇ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.