ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲੱਗੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਿਅਰਥ, ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਦਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਾਣੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ੋਨ 1 ਅਤੇ 2:
ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਸਟ ਫੂਡ।

ਜ਼ੋਨ 3:
ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

- ਜ਼ੋਨ 4 ਅਤੇ 5 ਅਤੇ 7 ਅਤੇ 8:
ਗੁਰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਦਿੱਖ। ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ!

ਜ਼ੋਨ 6:
ਇਹ ਖੇਤਰ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਲੜੋ।

ਜ਼ੋਨ 9 ਅਤੇ 10:
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਹੁੱਕਾ ਜਾਂ ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ!

ਜ਼ੋਨ 11 ਅਤੇ 12:
ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲਓ!

ਜ਼ੋਨ 13:
ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੋਲੀਆਂ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਖਾਓ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਪੀਓ!

ਜ਼ੋਨ 14:
ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਉਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੰਟੇ ਸੌਂਵੋ।