ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਫਲ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਫਲ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

HackSpirit ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਫਲ ਲੋਕ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬਚਦੇ ਹਨ:

1. ਈਮੇਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਫਲ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ… ਕਿ ਉਹ XNUMX/XNUMX ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਫਲ ਲੋਕ ਇਹ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਮ ਦੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਹਨ।

ਸਫਲ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਫਤਰੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨੇੜੇ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਫਲ ਲੋਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਅੰਦਰ ਆਉਣਗੇ, ਪਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਫਲ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ.

3. ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ
ਸਫਲ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ, ਕਈ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਭਰ ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

4. ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ... ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੌਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਫਲ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

5. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਸਫਲ ਲੋਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਲਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਚਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ। ਸਫਲ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

6. ਗੱਪਾਂ
ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਲੋਕ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗੱਪਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੀਮਤੀ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਗੇ.

7. ਸਿਮਰਨ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ
ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਚਿੰਤਤ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਸਫਲ ਲੋਕ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

8. ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਛੱਡੋ
ਸਫਲ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਧੋਣ, ਪੈਰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਪਜਾਮਾ ਪਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

9. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਸਫਲ ਲੋਕ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੱਕ ਫੋਰਮਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

10. ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ
ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਰਹੇਗਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ.
ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰੇਗਾ।

11. ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ
ਸਫਲ, ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਲੋਕ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਜਦੋਂ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੋਵੇ, ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

12. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ
ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਲੋਕ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਝਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਫਲ ਲੋਕ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਮਹਾਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚੰਗੇ ਫੈਸਲੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਾਲ 2023 ਲਈ ਮੈਗੁਏ ਫਰਾਹ ਦੀ ਕੁੰਡਲੀ ਦੀਆਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ