ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਡਾ. ਇਬਰਾਹਿਮ ਅਲ-ਫੇਕੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਲਾਹ

ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਸਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਲਾਹ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਇਬਰਾਹਿਮ ਅਲ-ਫੇਕੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਨਾਸਲਵਾ ਤੋਂ ਕਹੀ ਸੀ।

• ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ 10 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। . ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ.
• ਦਿਨ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਚੁੱਪ ਬੈਠੋ
• ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7 ​​ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਿਓ
• ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ: ((ਊਰਜਾ + ਆਸ਼ਾਵਾਦ + ਜਨੂੰਨ))
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ
• ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ
• ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਲੱਗ ਰੱਖੋ: ((ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਵਡਿਆਈ, ਪਾਠ))
• 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋ
• ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਖਾਓ
• ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਗੱਪਾਂ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ
• ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਨਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨਗੀਆਂ
• ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ..ਅਤੇ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਬਚਾਓ
•ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਹੈ..ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ..
ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
•ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਰਾਜੇ ਵਰਗਾ ਹੈ.. ਤੁਹਾਡਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਵਰਗਾ ਹੈ.. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਗਰੀਬ ਆਦਮੀ ਵਰਗਾ ਹੈ..
• ਹੱਸੋ..ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੱਸੋ
• ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ..ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਨਾ ਬਿਤਾਓ
• (ਸਾਰੀਆਂ)) ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ..
(ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਬਣੋ)
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਜਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ
ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਾ ਕਰੇ
• ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ.. ਨਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ..
• ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ((ਤੁਸੀਂ ਹੋ))
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ
• ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ..ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਰੱਬ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੋਚਣਾ.
• ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ.. (ਚੰਗੀ ਜਾਂ ਮਾੜੀ)) ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ..
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਹਨ..ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ
ਲਾਭ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ
ਈਰਖਾ ਕਰਨਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ
(ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਹਨ)
• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਟੱਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਰੱਬ ਚਾਹੇ।
• ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ..ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ..ਬਸ ਉੱਠੋ..ਅਤੇ ਜਾਓ..
• ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ... ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਲ ਕਰੋ
• ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਹੋ.. ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ..
• ਹਰ ਦਿਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਦਿਓ..
• ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰੱਖੋ..