ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਜਿਉਂਦੇ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.. ਤਾਂ ਉਹ ਕੀ ਹਨ?

1- ਆਖਰੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਓ

2. ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ

3- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣਾ

4- ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

5- ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ

6- ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ

7- ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਣਾ

8- ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ

9- ਲਾਹੇਵੰਦ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ

10- ਗਾਲਾਂ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸ਼ੌਕ

11- ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ

12- ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਿਆਰ

13- ਦੂਸਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ

14- ਵੇਰਵਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਖੋਜਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਸਜ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੀ ਕਲਾ

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਦਾਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ .. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾ ਝੂਠਾ ਹੈ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?

ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੀ ਕਲਾ

ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਰਦ ਦੀ ਔਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?