ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ

1- ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ 10 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।

2- ਦਿਨ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਚੁੱਪ ਬੈਠੋ

3- ਹਰ ਰੋਜ਼ 7 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ

4- ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੀਓ: ਊਰਜਾ, ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ

5- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ

6. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ

7- ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਲੱਗ ਰੱਖੋ: ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਵਡਿਆਈ, ਪਾਠ

8- 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।

9- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋ

10- ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ

11- ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

12- ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

13- ਗੱਪਾਂ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ

14- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਬਚਾਓ

15- ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਹੈ... ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹੱਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

16- ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਰਾਜੇ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਗਰੀਬ ਆਦਮੀ ਵਰਗਾ ਹੈ।

17- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ..ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਿਤਾਓ

18- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਬਣੋ

19- ਸਾਰੀਆਂ ਬਹਿਸਾਂ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

20- ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਖਰਾਬ ਨਾ ਕਰੇ

21- ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ..

22- ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

23- ਰੱਬ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਰਾਏ ਰੱਖੋ।

24- ਹਾਲਾਤ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਹੋਣ, ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ

25-ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ |

26- ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਨੰਦ, ਲਾਭ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਡਾ. ਇਬਰਾਹਿਮ ਅਲ-ਫਿਕੀ