1 ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ।

2 ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ

3- ਧਿਆਨ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।

4- ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।

5- ਪਿਆਰੇ ਸ਼ੌਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਜ਼ੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

6- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।

7- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

8- ਅਤਿਕਥਨੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਨਾ ਕਰੋ

9 ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

10 ਬੁਰੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ

11- ਘਰ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ, ਥਾਂ-ਥਾਂ ਖਿੱਲਰੇ ਪਏ ਝੁੰਡ, ਗੰਦੇ ਕਮਰੇ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗਲਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਖਿੱਲਰੇ ਕੱਪੜੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ

12 ਕੰਮ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬੇ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।

13 ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਖ਼ਾਸ ਟੀਚੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

14- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਕਟੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲਗਾਓ ਨਾ ਕਿ ਅੰਦਰ।

15 ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ