ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਦੀ ਠੰਡ ਲਈ ਨਿੰਬੂ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਮੂਲ ਘਰ ਭਾਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਥੋਂ ਇਸ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਸਮਸ਼ੀਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਲ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲਦਾਇਕ ਰੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਾਂਗੇ:

ਪਹਿਲਾ: ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ

ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ, ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਰੋਗਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਰਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕਸਾਰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ।

ਦੂਜਾ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ

ਨਿੰਬੂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿੱਥੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਮ ਦੂਜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 19% ਘੱਟ ਸੀ।

 ਤੀਜਾ: ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਲੜਨ ਲਈ

ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਖੱਟੇ ਫਲ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਦਿਉ।

ਚੌਥਾ: ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਨੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ

ਪੰਜਵਾਂ: ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ

ਨਿੰਬੂ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਰੋਮਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਛਾਂ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਰਗੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਰੰਗ ਖੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ.

ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਛੇਵਾਂ: ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ

ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੱਤਵਾਂ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਵਾਲਾਂ ਲਈ

ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਫੰਜਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਠਵਾਂ: ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ

ਜਦੋਂ ਮੱਛਰ ਵਰਗੇ ਉੱਡਦੇ ਕੀੜੇ ਦੁਆਰਾ ਡੰਗਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਚੁਟਕੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਮੱਛਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨੰਗੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰੋ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਿੜਕੀ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕੀੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਨ।

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲਦਾਇਕ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਓ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੀਏ।