ਲੂਣ ਹਰ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ

ਲੂਣ, ਲੂਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬੱਗ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਰੋਟੀ, ਪੀਜ਼ਾ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕੈਡਮੀਆਂ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ।

ਰਿਪੋਰਟ, ਜੋ ਨੀਤੀ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਸੀਮਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੂਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸੂਚਕਾਂਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸੀ।

ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ।