ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਰਿਆਨ ਸ਼ੇਖ ਮੁਹੰਮਦ2022-02-05ਆਖਰੀ ਅੱਪਡੇਟ: 2022-02-05

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

1.- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਦੁਖਦਾ ਹੈ।

2. - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੁਰਦੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

3.- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4.- ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਤੜੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।

5.- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

6. - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

7.- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕਸ।

8.- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦੁਖਦਾ ਹੈ।

9.- ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਖਦਾ ਹੈ।

10.- ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਖਦੀਆਂ ਹਨ।

11.- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਟੈਗਸ

ਰਿਆਨ ਸ਼ੇਖ ਮੁਹੰਮਦ2022-02-05ਆਖਰੀ ਅੱਪਡੇਟ: 2022-02-05

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ