ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਂਤ ਬੈਠੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸੌਂ ਜਾਓਗੇ।

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨੀਂਦ ਲਿਆਏਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।

ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ

ਰਿਆਨ ਸ਼ੇਖ ਮੁਹੰਮਦ