ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਛੂਤ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਛੂਤ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਛੂਤ ਤੋਂ ਬਚੋ

1- ਖੇਤਰ ਲੱਭੋ

ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੌਕਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੜਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਗਲਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੀਆ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ।

ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੁਖ ਲਓ, ਆਪਣੀ ਆਭਾ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਊਰਜਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

2- ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਆਭਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਚੋਲੇ ਜਾਂ ਢਾਲ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਿੱਟੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਭੇਦ ਬੁਲਬੁਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ।

ਊਰਜਾ ਸਾਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਦੋਹਾਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਘੇਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਚਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਊਰਜਾ ਐਕਸਚੇਂਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

3- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ

ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਮਿਲੀ ਹੋਵੇ।

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਵਾਕ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, "ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ," ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਜੀਵ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਲੇਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4- ਹਉਮੈ ਦੀ ਹੋਂਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ

ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਪਕੜ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਭਾ ਨੂੰ ਘੇਰਦੀ ਹੈ।

ਅੱਗੇ, ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਮੈਂ" ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰੀ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਚੇਤ ਵਿਛੋੜੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ।

ਹਉਮੈ ਦੀ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰਾਇਡ, ਕਾਰਲ ਜੰਗ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ, "ਮਨ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਚੋਲਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।"

5. ਕੁਝ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁੱਟੋ

ਦਰਅਸਲ, ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਲੇਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧੰਨਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6- ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਊਰਜਾ ਫੈਲਾਉਣ 'ਤੇ ਤੁਲਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਸ਼ੱਕ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਓ ਜੋ ਉਸਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਰਤਣਗੇ. ਉਸ ਨੂੰ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ।

ਇਹ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਊਰਜਾ ਉਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।