ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ।
ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਜਾਂ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਰੀਕ ਕਣ 'ਤੇ ਪੀਸ ਲਓ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ।

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ!

ਚੁਕੰਦਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਚੁਕੰਦਰ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ | ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਅਥਾਹ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।