ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਦੋਵੇਂ ਅਸਥਾਈ ਹਨ..

ਅਸੀਂ ਗਰੀਬੀ ਤੋਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਘੁਟਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਉਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਣਗੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਮਾਤਾ ਡਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ।

- ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਗੇ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਨੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਜੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।

ਮਨ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਅੰਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

- ਪੰਜ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀਤੇ ਸਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਫੈਸਲੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਪੰਜ ਹੋਰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਰੇਕ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਗਲਤ ਫੈਸਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ...
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਜਰਬਾ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.. ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਜਿੱਥੇ ਤੱਕ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ.. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਉਹ ਕਈ ਫੈਸਲਿਆਂ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ..

ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਊਰਜਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਨਵਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਓਨੀ ਹੀ ਊਰਜਾ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਸੱਚ ਹੈ।

ਦੇਣ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦਾਰ ਬਣੋ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਯੋਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿਲੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਸੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤਾਰੀਫ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹਨ