• ਉਹ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ..ਚੱਲਪਣ, ਟਾਈਡਸ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਲਾਲੀ..
• ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
• ਉਹ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ।

○ ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ:

1 ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਆਕਸੀਜਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ, ਯਾਨੀ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਫੈਲਾਓ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ।

2 ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ। ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉਸ ਹਵਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

3 ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ।

4- ਹਵਾ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪੇਟ ਭਰ ਕੇ ਸਾਹ ਲਓ

5 ਸੁਨਹਿਰੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ, ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

6- ਸੱਤ ਸਾਹ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

7- ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ.

8- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੱਤ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ, ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ, ਤਿੱਲੀ, ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਕਸੀਜਨ ਭਰ ਰਹੀ ਹੈ ...

ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ