ਲੰਬੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਕੌਫੀ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 10 ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅੱਧਾ ਮਿਲੀਅਨ ਵਿਭਿੰਨ ਯੂਰਪੀ, 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਔਸਤਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਕੱਪ ਕੌਫੀ, ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੋ ਕੌਫੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਕੈਂਸਰ ਖੋਜ ਏਜੰਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਓਨ, ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਏਜੰਸੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ "ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸ, ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਦੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅਮਰੀਕਨ ਵੀਕਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 16 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, 521330 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 35 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 41693 ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੌਰਾਨ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਮਰੀਕੀ ਕਾਲਜ ਦੁਆਰਾ ਅੱਜ, ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਐਨਲਸ ਆਫ ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ 215 ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਵੀ ਉਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ।
ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ
ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜਾ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ 25% ਮਰਦ “12% ਘੱਟ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ 7% ਘੱਟ ਸਨ, ਜੋ ਕੌਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਸਨ,” ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਅਲ ਅਰਬੀਆ। ਨੈੱਟ ਨੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਅਖਬਾਰ "ਦਿ ਟਾਈਮਜ਼" ਤੋਂ ਕਈ ਟੂਡੇ, ਮੰਗਲਵਾਰ ਸਮੇਤ ਆਪਣੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਦੇ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਮੁਖੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਐਲੀਓ ਰਿਬੋਲੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ "ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਕਈ ਸਬੂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦਾ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ। ”ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਕੌਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੱਪ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਤੇ "ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਖੋਜ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਏਜੰਸੀ" ਤੋਂ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਰਕ ਗੁੰਟਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ 'ਤੇ "ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘੱਟ ਮੌਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ # ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ_ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰਾਂ ਤੋਂ, ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਔਸਤਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ "ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਰਹਿਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੌਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ," ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਅਮਰੀਕੀ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਇਹੀ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ 'ਚ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਹੈਮਰੇਜ ਅਤੇ ਗਤਲੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ। ਇਹ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠਾਂ “ਅਲ ਅਰਬੀਆ ਡਾਟ ਨੈੱਟ” ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।, ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਮਰੀਕੀ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਨੈਟਵਰਕ ਸੀਬੀਐਸ ਨਿਊਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ।

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਕੌਫੀ ਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ 12% ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ 18 ਜਾਂ 2 ਕੱਪ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ 3% ਘੱਟ ਹੈ, “ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਹੈ।'' ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਸਾਊਥ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸਕੂਲ ਆਫ ਪ੍ਰੀਵੈਂਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਵੇਰੋਨਿਕਾ ਸੇਤੀਆਵਾਨ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ, ਅਲ-ਅਰਬੀਆ ਡਾਟ ਨੈੱਟ ਨੇ ਜੋ ਪੜ੍ਹਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਆਰਥਿਕ ਰਸਾਲੇ ਨੇਗੋਸੀਓਸ ਦੁਆਰਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੱਲਦੇ ਰਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ”ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤਿੰਨ ਬੁਲਾਰਿਆਂ, ਪ੍ਰੋ. ਐਲੀਓ ਰਿਪੋਲੀ, ਪ੍ਰੋ. ਵੇਰੋਨੀਆ ਸੇਤੀਆਵਾਨ ਅਤੇ ਡਾ. ਮਾਰਕ ਗੈਂਟਰ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੌਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕੱਪ ਜੋੜਨ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਉਮਰ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 16 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਉਮਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਹੀਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 5 ਜਾਂ 7 ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਜਾਂ "ਕੈਪੂਚੀਨੋ" ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।