ਦੋਸ਼ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪੈਣ ਲਈ, ਅੱਠ ਭੋਜਨ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ

ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਧਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਜੋ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਾਗਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਤੋਂ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੈ, ਪਰ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਛਤਾਵਾ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ. ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਕ ਵਿੱਚ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕੂਲ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਪੰਜੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਅਖਬਾਰ (ਦਿ ਡੇਲੀ ਮੇਲ) ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:

1- ਗੋਭੀ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ:
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਸਲਫੋਰਾਫੇਨ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2- ਗਾਜਰ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਾਜਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ।

3- ਐਵੋਕਾਡੋ:
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਇੰਨੇ ਫਾਇਦੇ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਅਖਬਾਰ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ।

ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

4- ਬਰੋਕਲੀ:
ਇਹ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਰਗਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਬਰੋਕਲੀ ਤਾਜ਼ੀ, ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਜਾਂ ਪਕਾਈ ਹੋਈ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

5- ਟਮਾਟਰ:
ਟਮਾਟਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟਮਾਟਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ।

ਟਮਾਟਰ ਖਾਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਪਕਾ ਕੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6- ਅਖਰੋਟ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕ (ਸਨੈਕ) ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਪੌਦੇ ਹਨ।

7- ਲਸਣ:
ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੇਸ਼ੱਕ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਫੰਜਾਈ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ।

8- ਅਦਰਕ:
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਖਾਣ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ।