ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਇਲਾਜ ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

1- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰੋ

2- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ

3- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ

4- ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ

5- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

6- ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

7- ਬਿਨਾਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਅਖਰੋਟ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

8- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਕੀ ਹੈ (ਕਿਸਮ, ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ)

ਛੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਸਾਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਕਾਰਨ ਹਨ