ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ

1- ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣਾ

2- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਮਕ ਖਾਓ

3- ਰੈੱਡ ਮੀਟ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ

4- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਰਨਾ

5- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ

6- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ