ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਸੌਂਪਣਾ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਹਨੇਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਟਾਈਮਜ਼ ਆਫ਼ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਵਾਂ ਸਰਵੇਖਣ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਜੋ ਕਿ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ-ਅਧਾਰਤ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਬੀਨ ਲੈਬਾਰਟਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਸਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮਾਲਕੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਰਹੀ ਹੈ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਗੋਲੀਆਂ) ਘਟਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੇ ਮਾਲਕ ਸਨ, ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਭੁਲੇਖੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।

ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਨਵੇਂ ਗਲੋਬਲ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 27969 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ 18 ਤੋਂ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 40 ਬਾਲਗਾਂ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਲਗਭਗ 4000 ਭਾਗੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲਗਭਗ 74% ਅਧਿਐਨ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਕ 'ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ' ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ 61 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਘਟ ਕੇ 10% ਰਹਿ ਗਈ। 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਡਿਵਾਈਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਦੁਖੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਦਰ 52% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਲਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ 46% ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਪੀੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।

ਮਰਦ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਰੁਝਾਨ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਮਾਨ ਸੀ। 42 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 6% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਮੁਸ਼ਕਲ" ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ 36 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਡਿਵਾਈਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਘਟ ਕੇ 18% ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।

ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ

ਅਧਿਐਨ, ਪਹਿਲੀ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਉਮਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਸਕੋਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਉਮਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਾੜੀ ਭਾਵਨਾ

ਸਬੀਨ ਲੈਬਜ਼ ਦੀ ਸੀਨੀਅਰ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤਾਰਾ ਥਿਆਗਰਾਜਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਛੇਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ" ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, "ਸਮਾਜਿਕ ਸਵੈ" ਦੀ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਭਾਵਨਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਨਤੀਜੇ 2010-2014 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਇੰਟਰਨੈਟ-ਸਮਰੱਥ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਲੋਬਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਏ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ McAfee ਦੇ ਗਲੋਬਲ ਕਨੈਕਟਡ ਫੈਮਿਲੀ ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 10-14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 83% ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਔਸਤ 7% ਤੋਂ 76% ਵੱਧ ਹੈ।

ਸਮਾਜਿਕ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਬੀਨ ਲੈਬਜ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾ ਥਿਆਗਰਾਜਨ ਨੇ ਕੁਝ ਸਮਝ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ "ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 2950 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਫੁੱਟਬਾਲ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਰ ਕੋਈ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੌੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਨ।

ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸੁਨੇਹਾ

ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ, ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਦੇਸ਼ ਹੈ ਕਿ "ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ।

ਸਾਲ 2023 ਲਈ ਮੈਗੁਏ ਫਰਾਹ ਦੀ ਕੁੰਡਲੀ ਦੀਆਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ