ਸਰਲ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ

ਸਰਲ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ

ਪਿਟਸਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਹਿਕਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਿਸਨੇ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਉਦਾਸ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਿਟਸਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ , ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਊਯਾਰਕ ਪੋਸਟ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 32 ਤੋਂ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 55 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ 12 ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਕੀਤਾ।

ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕੌਫੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਲੌਂਗ, ਜੁੱਤੀ ਪਾਲਿਸ਼, ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਕੈਚੱਪ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਿਕਸ ਵੈਪੋਰਬ ਅਤਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ। ਸ਼ੀਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਚੰਗੀ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਸੀ।

ਉਦਾਸ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਸੁਗੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਿਆ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਯਾਦ ਜਾਂ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਯਾਦ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਗੰਧ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ "ਜਿੱਤਦਾਰ ਅਤੇ ਅਸਲੀ" ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ।

ਯੰਗ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, "ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ।"

ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਨਾਮਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ, ਜੋ "ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ" ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਖਾਸ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗੰਧ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੁੰਜ, ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਬਲਬ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਸਵੈ-ਜੀਵਨੀ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਯੰਗ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਗੰਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਉਸਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਧ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ।

ਯੰਗ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

"ਜੇ ਅਸੀਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ," ਉਸਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ।

ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੀ ਥਿਊਰੀ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਸਕੈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਾਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਲ 2024 ਲਈ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮ ਕੁੰਡਲੀ