ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਮੰਗਣਾ

 ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਕਿਤਾਬ ਹੈ

 ਮਾੜੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ

 ਘੱਟ ਊਰਜਾ

 ਝਿਜਕ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਕਮੀ

 ਨਾਂ ਕਹਿਣ ਦਾ ਡਰ

 ਅੰਦਰ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ

1- ਸੋਨਾ ਪਹਿਨਣਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸੋਨਾ ਪਹਿਨੋ

(ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਤਸਵੀਰ ਲਓ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਸੋਨਾ ਪਹਿਨੋ)

2- ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਵਾਦ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ

ਇੰਡੀਗੋ / ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੰਗ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ, ਜਲਨ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸੁਹਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੰਡੀਗੋ ਰੰਗ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਨਾਰੀਵਾਦ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਗੁਲਾਬੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਇਲੇਟ ਰੰਗ, ਭਾਵੇਂ ਹਨੇਰਾ ਜਾਂ ਹਲਕਾ, ਹਰਾ ਅਤੇ ਨੀਲਾ।

4- ਜੋ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੋਇਆ ਮਿਲਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਜਾਂ ਸੋਇਆਬੀਨ ਜਾਂ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਸੋਇਆ, ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਨਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਤਰੀਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

5- ਲਾਲ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

(ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਖਾਓ).