ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ omicron ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਪੀਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ omicron ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਪੀਓ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਸੂਪ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਿਮਾਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਇਕ ਆਮ ਨੁਸਖੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ।

ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਈਟ ਦਿਸ ਨਾਟ ਦੈਟ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਮੀਕਰੋਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਸੇਂਟ ਜੋਸੇਫ ਹੈਲਥ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਐਂਡ ਰਿਊਮੈਟਿਕ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਟ੍ਰੌਂਗ ਦੇ ਲੇਖਕ ਡਾ. ਰਾਬਰਟ ਜੇ. ਲਾਹਿਤਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਪੀਸੀਆਰ ਸਵੈਬ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਮਾਈਕਰੋਨ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

1. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾ ਪੀਓ

ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਮਾਈਕਰੋਨ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ।

ਡਾ. ਪੋਪ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਓਮਾਈਕਰੋਨ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਕੋਵਿਡ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। -19 ਮਰੀਜ਼ ਓਮਿਕਰੋਨ ਮਿਊਟੈਂਟ ਦੇ ਕਾਰਨ।

"ਜਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਪੋਪ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਦਹੀਂ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ।"

2. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ

ਡਾ: ਪੋਪ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਓਮਿਕਰੋਨ ਦੀ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਉਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਚਾਰਜ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਇੰਡੀਆ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਫਰੂਟ ਸ਼ੇਕ।

"ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਸਤ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ," ਡਾ. ਪੋਪ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

3. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ

ਡਾ: ਪੋਪ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲਣ ਨਾਲ ਓਮੀਕਰੋਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਮੈਰੀਕਨ ਡਾਇਟੈਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ COVID-19 ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮੈਟਾਬੌਲਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਕੋਵਿਡ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ?