ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਅਸਧਾਰਨ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਇੱਕ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਗੰਧ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੜਨ ਦਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਾ ਕਰੇ।

ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਜਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਗੰਧ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਗੰਧ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਅਤੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕੱਪ ਐਂਟੀ-ਕੈਵਿਟੀ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਓ, ਜਾਂ ਇਸ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਮਿਲਾਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਖੰਡ-ਰਹਿਤ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਸਮਝੋ।