ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ, ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਚਾਂਦੀ 

ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਇਰ ਕਰੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਰੋਵੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬੋਲੋ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੜੋ

ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਹੜ੍ਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਆਹੁਤਾ ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਵਧੇ।

ਉਮੀਦ ਬਹਾਲ

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਦੀ ਕਿਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਮੁਆਫੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਆਫ ਕਰ ਦਿਓ। ਉਸ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹਾਲ

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਤੋਂ ਦੋਹਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗਾਰੰਟੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਰੋਸਾ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ.

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ

ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਿਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਨਾ ਲਿਆਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਸੰਕਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਅਕਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਨਰਕ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز