ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੈਕ ਸਪਿਰਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ. ਮਾਹਿਰ ਕੁਝ ਡਰਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹਨ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ:

1. ਅਸਥਾਈ ਦੇਰੀ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਾਰਜਾਂ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਜਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਦੇਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਅਜਿਹੇ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਗਲਤ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਹੱਸੇਗਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ.

3. ਮਾਮੂਲੀ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸ

ਸੰਪੂਰਣ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੀਆਂ ਭੌਤਿਕ "ਖਾਮੀਆਂ" ਨੂੰ ਅਟਕਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਜੋ ਕੁਝ ਨੁਕਸ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਟਿੱਪਣੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

4. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੋਈ ਵੀ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਉੱਤਮਤਾ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਸਾਨ ਬਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਪੂਰਣਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

5. ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਸਾਨ ਬਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਾਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਉਸ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿਚ ਵੀ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ "ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ।"

6. ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕੁਝ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ, ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਰਾਏ।

7. ਰੁਝਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ

ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਸਭ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਸੋਚਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਕੌਣ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਨਵੀਨਤਮ ਫ਼ੋਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਕਾਰ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਫੈਸ਼ਨ-ਅੱਗੇ ਅਲਮਾਰੀ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ। ਰੋਂਦੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

8. ਹਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੋਣਵੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।

9. ਦਲੀਲ ਜਿੱਤਣਾ

ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਜਾਂ ਪੁਲ ਸਾੜਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਜਿੱਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬਹਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਗੇ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਯਾਦ ਨਾ ਰੱਖੇ।

10. ਭਵਿੱਖ

ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਦੇ ਅਨੰਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ "ਲਾਭਕਾਰੀ" ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਾਲ 2023 ਲਈ ਮੈਗੁਏ ਫਰਾਹ ਦੀ ਕੁੰਡਲੀ ਦੀਆਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ