ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਇਹ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੀ ਅਣਗੌਲਿਆ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਸਫਲਤਾ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਅਭੁੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਆਈ, ਸਲਵਾ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਭੂਤ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ,

- ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਡਰ.
ਦੋਸ਼: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਲੋਚਨਾ.
ਰੱਖਿਆਤਮਕ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।
ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ਰਮੀਲਾ.
ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ: ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਜਾਵੇ.
ਬਾਹਰੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ.
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ:
(1) ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਗਾਵਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ
(2) ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋਵੋ
(3) ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ.

ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ

ਰਿਆਨ ਸ਼ੇਖ ਮੁਹੰਮਦ