ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਰੋਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਜੋ ਵੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ! !!

ਆਓ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ???

ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਤਾਲ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਦੋਸਤ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਲਸ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2- ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਸੰਗਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ સ્ત્રાવ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਦਰ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ।

3- ਬੁੱਧੀ ਵਧਾਓ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਓਨਾ ਹੀ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਹੋਣਾ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਰਚੁਅਲ ਦੋਸਤੀ ਸਿੱਧੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਲ ਦੋਸਤੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

4- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਦੋਸਤ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਹਾਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹਾਨੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪੈਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਧਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ।

ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੌਧਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਹੋਵੇ। ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.