ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ

• ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ
• ਲਸਣ
• ਪਿਆਜ਼
• ਸੇਬ
• ਕੇਲਾ
• ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ (ਕੌੜੀ)
• ਪਾਲਕ
• ਦਾਲ
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
• ਮੱਛੀ
• ਨਾਰੀਅਲ
• ਓਟਸ
• ਆਵਾਕੈਡੋ
• ਸੀਪ
• ਸ਼ਹਿਦ
• ਦੁੱਧ
• ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਹ
• ਨਿੰਬੂ
• ਅਨਾਨਾਸ