ਤੁਸੀਂ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਾਡੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਹਿਮਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਨੇਜਰ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.

• ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਚਰਚਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਸਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ: ਦੇਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਸਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਹ ਚਰਚਾ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕਹੋ: ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਚਰਚਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਵੇਗੀ।

• ਮੇਰਾ ਦੂਜਾ ਸੁਝਾਅ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ... ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰੇਗਾ।

• ਤੀਜਾ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਲਜ਼ਾਮ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ: ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਹ ਖਰੀਦਣਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਸੀ .... , ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਕਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰਕਹੀਣ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣਾ ਦਿਮਾਗ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਪਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।

• ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਫੋਕਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਜਿਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨਾ ਲਿਆਓ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਹਿਸ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੱਲ੍ਹ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ।" ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਚਰਚਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਘੱਟ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ।

ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਝਗੜਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਝਗੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਹੋਵੇ। ਦੋਸਤ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਭਗੌੜਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਹੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਾਹਲੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਦਲੀਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।