ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਭਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਕੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਪ੍ਰਤੀ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਈਰਖਾ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੰਮ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ.

ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹੋ ?!
1- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਕਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿਓਗੇ, ਬਸ ਚਲਦੇ ਰਹੋ।
2- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਕਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਮਾਹੌਲ ਅਸਹਿ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ: ਪਰ ਇਹ ਮਾਹੌਲ ਬਹੁਤ ਹੈ ਬੀਜਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।
3- ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਖਲਾਅ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ।

4- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ.
5- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੀਤੀਆਂ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
6- ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਉਸਤਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਅਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਅਸੀਸਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸਤਤ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਤਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਅਧਾਰ.
7- ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਨੰਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
8- ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ। ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਨ।
* ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.. ਇਸ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਪਰਲੋਕ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ..