ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

1- ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ

2- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੈਰ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਫਿਲਮ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

3- ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਨਾ ਦਿਵਾਓ

4- ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾਪ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤਮਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਾ ਕਰੇ

5- ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ

6- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ

7- ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ