ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹੋ?

 ਉਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠੋਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਬਣ ਕੇ ਉਸ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਸਰਬਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਰਾਣੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਆਜ਼ਾਦ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਸਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮੁੱਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੀ। ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ; ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਸੂਝ ਦੀ ਘਾਟ ਉਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਟਵੇਲਹਾ ਦੇਣਾ।

ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਮਰੱਥਾ।

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ. ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦੇਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਭ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ?

ਆਓ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਲਾ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੰਕਾਰ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ।

ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਥਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਸਾਦਗੀ

ਵਿਲੱਖਣ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਰਚਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਰੁਟੀਨ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਛੁਪੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.