ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਦੀ ਕਲਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਦੀ ਕਲਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਖਿੱਚ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

1- ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲੋਂ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਕੋਈ ਸੱਚੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਜਿੱਤਦੀ ਹੈ।

2- ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

3- ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨਾ
ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜੈਕੇਟ ਜਾਂ ਕਮੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਾਰੀਫ਼ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਦੱਸ ਕੇ ਤਾਰੀਫਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਾਕਤ, ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਭੌਤਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ - ਵਧੇਰੇ ਮੁੱਲ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

4- ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ
ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਇਸ ਨੇਕ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਪੂਰਣ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਰੁੱਖੇ, ਰੁੱਖੇ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁੱਖਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਰਾਹੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਝੂਠ ਜਾਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਦੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ।

5- ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ
ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ - ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲੀਆਂ, ਤਾਂ ਦੋਸਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ।

6- ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਆਦਮੀ
"ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ" ਕਹਾਵਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਦਾਰ ਜਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਅਰਥ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਢੁਕਵੇਂ ਅਤੇ ਵਿਨੀਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗਿਆਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਯਕੀਨਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਗਲਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ, ਪੈਸਾ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਉਦਾਰਤਾ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

7- ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ
ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਮਰ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਆਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

8- ਦੂਜਿਆਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਸਥਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੋਕ ਉਦੋਂ ਕਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਉਸ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

9- ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਣਨਾ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੋਲਣ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

10- ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਦੂਜਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ." ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਸਵਾਲਕਰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਹਨ, ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ।

ਨਿੱਜੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਵਿੱਚ ਪੜਤਾਲ ਜਾਂ ਦਖਲ ਨਾ ਦੇਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘਿਣਾਉਣੇ ਨਾ ਬਣੋ।

ਸਾਲ 2023 ਲਈ ਮੈਗੁਏ ਫਰਾਹ ਦੀ ਕੁੰਡਲੀ ਦੀਆਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ