ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ?

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੋਗੇ?
ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦਾ ਦਿਲ ਅਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ XNUMX ਸਕਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਉਹ ਖੰਘ ਜਾਂ (ਖੰਘ) ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਖੰਘ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਖੰਘ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੁਬਾਰਾ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੰਘ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।