ਮਾੜੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਮਾੜੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ "ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣ ਹਨ ਫੈਲਾਅ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ "ਆਈਓਐਸ ਪ੍ਰੈਸ" ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਸਵੀਡਨ ਵਿੱਚ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਉਪਸਾਲਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ” ਨੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ।

ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਹਿਲੀ ਨੂੰ "ਓਮੇਗਾ-3" ਪੂਰਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਵਜੋਂ ਪਲੇਸਬੋ ਪੂਰਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਮੂਹ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਤੀਜੇ

ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, "ਓਰੇਬਰੋ" ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੋਜਕਾਰ, ਯਵੋਨ ਫਰਾਉਂਡ ਲੇਵੀ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਮੋਰੀ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਸਨ, ਖੋਜ ਨੇ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ। ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.

ਖੋਜਕਰਤਾ ਨੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਸਨੇ ਤਸਦੀਕ ਅਤੇ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਣ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਪੂਰਕ ਲੈ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਓਮੇਗਾ-3 ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج