ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਭੁੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ।
ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਜਾਂ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਰੀਕ ਕਣ 'ਤੇ ਪੀਸ ਲਓ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ।

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?

ਚੁਕੰਦਰ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ | ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਅਥਾਹ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚਾਰ ਪੀ

XNUMX ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ..ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ

ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?