ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਕਿਉਂ ਝੁਕਦਾ ਹੈ? ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਿਆ ?? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਿਆ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ?! ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪੂਰਵ-ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ? ਅਤੇ ਕਦੋਂ??
ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਥੇ ਦੋ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

1 ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ 9 ਮਿੰਟਾਂ ਜਾਂ 9 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਜਾਣਾ ਤਰਕਹੀਣ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
2 - ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਰਾਤ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਔਰਤ ਬਣ ਗਏ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਰੀ ਔਰਤ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹੁਣ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?!
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਲਨ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਅੰਤੜੀ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਨਮ, ਜਦੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ... ਜਨਮ ਤੋਂ 10 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ।

ਦੂਜਾ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ: ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਲਾਲ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਭਾਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ 1200 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ... ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ 40 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਨਮ ਦੇ 40 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਹੈ।

ਤੀਜਾ - ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਈ ਚਰਬੀ: ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤਕ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ... ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਰਬੀ ਨੂੰ 3 ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ। ਜਨਮ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੀਜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਚੌਥਾ, ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲ ਸਕੇ... ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 6 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਰਗੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, 40 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਖੇਡਾਂ। ..
ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ... ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓਗੇ।