ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਉਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਉਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਚਰਬੀ ਸਾੜੋ 

ਹਰੇ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹਰੇ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ 600 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਊਰਜਾ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ “LDL” ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦਾ ਗਠਨ, ਅਤੇ ਐਸਪਰੀਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ "ਚੰਗੇ" HDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ "ACA" ਨਾਮਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਕੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਹਰੇ ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਇਨਐਕਟੀਵੇਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਟਾਰਚ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨ ਲਈ ਐਮੀਲੇਜ਼ ਨਾਮਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰੇ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਐਮੀਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਹਰੇ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਐਮੀਲੇਜ਼ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ 87% ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇ ਸੇਬ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ

ਹਰੇ ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਏਜੰਟ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋੜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਗੋਜੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

http://أشهر الرحالة العرب عبر التاريخ