ਸਾਨੂੰ ਹਿਬਿਸਕਸ ਕਿਉਂ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਾਨੂੰ ਹਿਬਿਸਕਸ ਕਿਉਂ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਿਬਿਸਕਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੋਲਡਸਕੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਉਚਿਤ ਢੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹਿਬਿਸਕਸ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਿਬਿਸਕਸ "ਰੋਜ਼ਾ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ" ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਲਾਲ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਇਸ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਤੇਲ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਹਿਬਿਸਕਸ ਪਾਊਡਰ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਹਨ। ਹਿਬਿਸਕਸ ਨੂੰ ਜੈਮ, ਸਾਸ, ਜਾਂ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

السكري

ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਰੋਜ਼ਾ-ਸਿਨੇਨਸਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਆਂਦਰ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ, ਅਤੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਰੇ ਹੋਏ ਜਨਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫੀਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਹਿਬਿਸਕਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਿਬਿਸਕਸ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਫੁੱਲ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਸਬਦਰਿਫਾ ਐਲ. ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾੜੇ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਐਂਥੋਸਾਈਨਿਨ ਪਿਗਮੈਂਟ, ਜੋ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸਿਵ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਠੰਡੇ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫੀਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ, ਮਲਿਕ, ਸਿਟਰਿਕ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਟਰਿਕ ਐਸਿਡ।

ਇਹ ਐਸਿਡ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਫਲੂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਿਬਿਸਕਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਟੌਨਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਲਈ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਲਈ

ਹਿਬਿਸਕਸ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਿਬਿਸਕਸ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਮੇਲੇਨਿਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਲਈ

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਪੇਸਟ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਿਬਿਸਕਸ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਵਿੱਚ ਮਲਮਾਂ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਬਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਿਬਿਸਕਸ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج