ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਦਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੰਦੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ? ਕੀ ਉਹ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਪੌਦੇ ਕਿੱਥੇ ਉਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਖਾਂਦਾ ਹੈ?

ਮਿੱਟੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਯੋਗ ਪੌਦਾ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਢੁਕਵਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ; ਭਾਵ, ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਲੇਸ਼ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਜੀਵ ਹੈ ਜੋ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੜੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਕੜੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ, ਪਰ ਉਸਦੀ ਅਗਿਆਨਤਾ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਪੂਰਵਜਾਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ।

ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਓ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਓ

ਸਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਢੁਕਵਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ; ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਾਰਨ. ਅਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਅੱਧਾ ਜਿੰਦਾ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਵੱਈਆ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕਿਸ਼ਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਦਕਿਸਮਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ? ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਢਿੱਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਾਤ ਕੱਟਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਅਣਦੇਖੀ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਸਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਅਟੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਆਓ ਹੁਣ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ; ਸਾਡੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਦਲ ਦੇਈਏ ਜੇ ਉਹ ਸਿਆਣਾ ਨਹੀਂ; ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਦੇਖੋ; ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਉੱਚਤਮ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ, ਊਰਜਾ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਸਮੁੰਦਰ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ.