ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕੱਪ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਗਿਣੋ। ਤਾਜ਼ਾ ਨਾਰਵੇਈਅਨ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

"ਰਾਇਟਰਜ਼" ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਲਗਭਗ 51 ਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ।

ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ (ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੌਫੀ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 50 ਤੋਂ 199 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਕੱਪ ਤੱਕ) ਸੀ। ਕੌਫੀ) ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 15% ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਦਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਦਰ ਵਧੀ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਤੋਂ 299 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ 22 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਸੀ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 45 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਸੀ।

ਨਾਰਵੇਜਿਅਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜਕਰਤਾ ਏਲੇਨੀ ਪਾਪਾਡੋਪੋਲੂ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।"

"ਨਤੀਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ," ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।

"ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਸਿਰਫ ਕੌਫੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਪਰ ਸੋਡਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲਾ ਅਤੇ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ) ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਪਾਪਾਡੋਪੂਲੂ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

Papadopoulou ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੁੱਖ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।