ਇਸੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

2- ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕ ਵਾਕਾਂਸ਼ਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੈਂਸਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਭਟਕਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4- ਹਮਦਰਦੀ ਅੰਤਰ

ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਪਾੜਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਮੂਡਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਅੰਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਮਾਹਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਉਸੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੱਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਵੀਕਾਰ, ਅਸਫਲਤਾ, ਇਕੱਲਤਾ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਪਹਿਲੀ ਚਿੰਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।