ਅਕਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਸ਼ੌਕ

ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਿਊਰਲ ਪਾਥਵੇਅ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1- ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ: ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

2- ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ: ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ, ਸਿੱਖਣ, ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

3- ਪੜ੍ਹਨਾ: ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਧਦੀ ਹੈ।

4- ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ: ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5- ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫਲੈਕਸ ਕਰੋ: ਸ਼ਤਰੰਜ, ਪਹੇਲੀਆਂ, ਗਣਿਤ, ਤਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟੀਟੀ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

6- ਡਰਾਇੰਗ: ਡਰਾਇੰਗ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਕਲਪਨਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

7- ਸੰਗੀਤ: ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਯੰਤਰ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।