ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੰਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸੰਕੁਚਨ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੀਸਣਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੱਕ ਇਸਦਾ ਰਸਤਾ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲਾਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪਾਚਨ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ સ્ત્રਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਗਨਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰਿਕ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਰਸ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ સ્ત્રાવ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها