ਪਰਸੀਮੋਨ, ਜਾਪਾਨ ਦਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਲ, ਜਾਪਾਨੀ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

1- ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੈਕਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਨੈਟਵਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2- ਇਹ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3- ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਸੀਮੋਨ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਟਿੱਕੀ ਜੈੱਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਕੋਰੋਨਾ ਵਿਰੁੱਧ ਦੋ ਟੀਕਿਆਂ Pfizer ਅਤੇ Moderna ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز