ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹਨ... ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? 

•  ਮੀਟ
•  ਪੋਲਟਰੀ
•  ਮੱਛੀ
•  ਅੰਡੇ
•  ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
•  ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ
• ਕੋਈ ਵੀ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜੋ ਕੱਟੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ

ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ :

1.  ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
2. ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛਿੱਟੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੂੰਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਗਰਮ, ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
4. ਕੋਝਾ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਰੱਖੋ |
5. ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ 32 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ XNUMX ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੰਢਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ XNUMX ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ।
6. ਕੱਚੇ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਰੱਖੋ।
7. ਸੰਭਾਵਿਤ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਰੱਖੋ