ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਮਰ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

"ਚਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਮੇਟੀ" ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਰਾਹ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਰ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਅਖਬਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਡੇਲੀ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ.

ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ, "ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਰਬਲ ਚਾਹ।"

ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, "ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ "ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।" ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ।

ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅੜਿੱਕਾ ਹਨ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਗਰਮ ਗੁਲਾਬ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ ਡਾ. ਜਿਲ ਜੇਨਕਿੰਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ ਡਾ. ਜਿਲ ਜੇਨਕਿੰਸ ਨੇ ਕਿਹਾ। .