ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

1- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ।

2- ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ.

3- ਦਸਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ।

4- ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ।

5- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ.

6- ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ।

7- ਪਾਚਨ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ, ਦਸਤ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।