ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੁੱਖ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਂਗਣੀ ਫੁੱਲ. ਇਹ ਫੁੱਲ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਵੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਜਿੱਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚੁਸਤ ਸੁਗੰਧ, ਪਰ ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਖਬਾਰ, "ਅਲ-ਹਯਾਤ" ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਬੈਂਗਣੀ ਦੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਵੈ-ਅਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਇਲੇਟ ਫੁੱਲਾਂ 'ਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪਾ ਕੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਕੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੇਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਜੋੜ ਕੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੱਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਨੂੰ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੈਟ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ, ਜਿਸਦਾ ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਕੈਟ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣਾ.

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਬੈੱਡ-ਡ੍ਰਿੰਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 5 ਫੁੱਲ ਪਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭਿੱਜ ਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਅਦਰਕ, ਜੋ ਕਿ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੇਢ ਕੱਪ ਪਾਣੀ 'ਚ ਪਾ ਕੇ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਫਿਰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਸਿਡਿਕ ਗੈਸਟਿਕ સ્ત્રਵਾਂ ਦੇ ਰਿਫਲਕਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।